こんにちは！ひよこ（@hiyoko_bathtime）です^^
・肌が乾燥する
・シャワーの乾燥が気になる
・入浴後も保湿を持続させたい
こういった悩みにお答えします。
本記事でわかること
・肌の乾燥を防ぐ方法がわかる
・シャワーでの保湿効果がわかる
・入浴後の保湿方法がわかる
本記事の信頼性
お風呂上がりはどうしても肌が乾燥してしまいませんか？
肌トラブルの原因の１つに「乾燥」があげられます。
ずばり、乾燥はお肌の敵なのです。
実はシャワーヘッドの使い方次第で肌の乾燥を抑えられることができるんです。
今回はそんなシャワーの使い方や保湿効果について解説していきます。
最後まで読んでいただくと、モチモチお肌をゲットできるかも・・・♪
では、いってみましょう！
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シャワーヘッドで乾燥を防ぐ方法
実は、入浴方法を少し気を付けるだけで、お肌の乾燥を防ぐことができます。
中でも、シャワーヘッドの使用方法を意識することで肌の状態をより良い状態へもっていくことができます。
シャワーの温度は高くならないように心がける
シャワーを浴びる時の温度設定は、高温にならないように意識しましょう。
温度は40度がベストと言われています。
熱いシャワーを浴びると本来必要な油分までも洗い流してしまい、肌が乾燥しやすくなってしまうため、シャワーの温度設定には注意が必要です。
さらに、シャワーはぬるすぎると体が温まりませんし、逆に熱すぎても交感神経が活性化されリラックス効果が得られません。
洗浄やリラックス効果なども踏まえた上で、温度は40度くらいがベストといえるでしょう。
シャワーは短時間ですます
シャワーの時間はできるだけ短時間にしておきましょう。
温度と同じことですが、シャワーを浴びすぎてしまうと本来必要としている油分が失われてしまいます。
肌の水分や油分が減少すると、もちろん肌の乾燥につながります。
できれば20分以内での入浴がベストです。
手足がふやけるくらいの長い入浴は保湿成分が流れ出てしまうため要注意です。
乾燥を防ぐためには温度を下げて、短時間でサッと入浴をすませましょう。
弱い水圧のシャワーで洗う
体を洗う時は優しく洗うことを心がけましょう。
ゴシゴシ洗ってしまうと肌を傷つけてしまったり、皮脂を落としすぎてしまうことがあります。
体を洗う際はたくさん泡立てて、泡で洗うイメージです。
乾燥肌の場合は、綿のタオルで洗ったり、泡立てて、手で洗うのも1つの方法です。
できるだけ肌に優しい素材のタオルで洗い、さらに優しい水流で洗い流すようにしましょう。
水流調整はアラミックがおすすめ
優しく洗いたい方にはアラミックの節水シャワープロ・プレミアム ナノバブル
がおすすめ。
水流調整機能がついている為、わざわざ蛇口の根本で水流を調整しなくても、シャワーヘッドで楽に調整ができるんです。
水量調節機能
用途に合わせて水勢を自在に調節！
レバータイプで簡単操作！水率、水の勢いを自在に調節。用途に合わせた最適な水流を選択できる水流調節機能です。
ソフト水流は洗顔や敏感肌、乳幼児に最適。ハード水流は頭皮洗浄や洗髪、強めの水流を好まれる方に最適。
洗髪などしっかり洗いたい時は強い水流で、洗顔やボディソープの洗い流しには弱い水流と使い分けて乾燥を防ぎましょう。
手元で簡単に切り替えができると、水流を意識して使いやすくなりますよ。
ウルトラファインバブルで保湿
シャワーで保湿効果を得たい場合はウルトラファインバブルのシャワーヘッドを使用しましょう。
ウルトラファインバブルは肌水分量をアップさせる効果があります。
洗い流す時は、ウルトラファインバブルのシャワーで流すと肌をゴシゴシこすらなくても汚れを優しく落としてくれます。
ウルトラファインバブルはミラブルzeroがおすすめ
ミラブルzeroはウルトラファインバブルが含まれたシャワーなので洗浄効果が高いです。
直径1μm未満の極小泡が毛穴まで入り込み、汚れを除去してくれます。
今までならゴシゴシとこすり洗いしていた部分も、ミラブルzeroならウルトラファインバブルで汚れを軽く取り除いてくれます。
ウルトラファインバブルが含まれたミスト水流も使えるので、洗顔のような圧をかけたくない場面には優しいミスト水流が最適です。
洗浄力はもちろんですが、保湿効果もあるので浴びるだけで汚れを落とし、保湿もしてくれます。
実際に肌の水分量がアップする結果も出ており、肌にうるおいを与えてくれます。
肌水分量
2つの水流を使用した後の肌の水分量を測定。ミラブルzero使用後は使用前と比較して肌の水分量がアップ。お湯が肌に浸透して潤うことがわかりました。
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ウルトラファインバブルは水道水と比べて保湿効果はおよそ2倍
ウルトラファインバブルは肌や髪に潤いを与えてくれます。
ウルトラファインバブルの保湿効果は水道水と比べるとおよそ2倍にもなると言われています。
ウルトラファインバブルが含まれたシャワーは、肌の角質層にまで浸透するため保湿効果が高くなっています。
水道水の中には塩素が含まれているため、肌を刺激し、赤みや乾燥などの症状を引き起こす場合があります。
ミラブルzeroは専用のスティックを使用することで塩素除去が可能です。
ウルトラファインバブルに塩素除去を組み合わせてしっかり保湿対策をしましょう。
ウルトラファインバブルは保湿、保温の持続効果もある
ウルトラファインバブルはただ保湿するだけでなく、保湿を継続させる力もあります。
極小の泡が毛穴に入り込み、芯から体を温めてくれるため、お風呂から上がったあとも保湿保温がしばらく持続されます。
ウルトラファインバブルが肌や髪の毛に潤いを与えてくれます。
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入浴後の保湿方法
ウルトラファインバブルのシャワーヘッドで保湿効果はある程度持続しますが、シャワーだけでは保湿の持続効果は足りない場合があります。
さらにしっかり保湿するにはプラスでボディクリームなどを併用しましょう。
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入浴後はすぐ保湿
入浴後は乾燥との戦いです。
お風呂から上がったらまず保湿にとりかかりましょう！
入浴後にはすぐ肌の乾燥が始まりますが、およそ10分間は肌水分量が多い状態であるため、入浴後10分以内に保湿することが望ましいです。
肌が潤った状態ですぐに保湿することによって、肌に保湿剤が浸透しやすくなっています。
【保湿は入浴後10分以内】
「肌が潤った」は入浴後10分まで
その後は入浴前より肌は乾燥これ入浴で
①肌表面の皮脂膜減少 角質層の脂やNMF(天然保湿因子)を失う
②肌温度高まり水分が蒸発する
ためおこる肌の過乾燥状態入浴後タオルでこすらずおさえる程度
水分ちょい残しで10分以内にすぐ保湿！ pic.twitter.com/QLDgPpcoz6— 岡部幸治 おかちんです。（美保薬局 いわき市） (@kanpounomiho89) November 12, 2018
保湿効果の高いボディクリームを選ぶ
入浴後は肌のバリア機能が低下しているため、乾燥するスピードが早いです。
入浴後すぐの保湿が必要です。
乾燥をしっかり防ぐためには、保湿効果の高い物を使うようにしましょう。
保湿効果が高い物を選ぶのであれば、ヘパリン類似物質配合がおすすめ。
ヘパリン類似物質は高い保湿効果をもつ成分なので、乾燥肌の救世主とも言われています。
乾燥などのひび割れの治療にも使用されているので、乾燥で悩む方にはぜひ使用していただきたいボディクリームです。
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肌荒れやニキビにも対応かつ保湿できる
NALC薬用ヘパリンミルクローション は、保湿効果だけでなく、ニキビ、肌荒れ、しもやけ、ひび割れも防ぐことができます。
ニキビケアも大変ですが、保湿対策でニキビ対策もできれば楽ちんですね♪
ニキビ・吹き出物は「出来てからどうするか」ではなくて「出来ないためにはどうするか」が大事☝️✨
大事な保湿！最近はコレ使ってます🎵 #肌荒れ対策 #ニキビケア #ニキビ #吹き出物 #肌荒れ #ゆらぎ肌 #スキンケア #保湿 #ヒルドイド #ヘパリン #保湿剤 #乾燥肌 #乾燥対策 #nalc #ナルク pic.twitter.com/BgdHOwohSE
— CHIE HIDAKA (@chiehidakamua) September 1, 2018
- 伸びがいい
- 顔にも使える
- ニキビ予防
- 肌荒れ、しもやけ、ひびを防げる
- ベタつかない
- 敏感肌でも使える
ボディクリームといえばベタつきが気になりますが、ヘパリンミルクローションはベタつきません。
NALC様のキャンペーンに当選して
「 NALCミルクローション×サコッシュ 」が届きました🎉NALCさんは性別年齢肌質関係なく皆が使える商品なので家族で使用可🌸
娘達も塗りやすいポンプ式✌️
全身に使えるのでお風呂あがりにプッシュ💕ベタベタしないと好評です🌸素敵な商品ありがとうございました🙇♀️ pic.twitter.com/VBkVZ7l7XF
— 鈴木の🦄ྀིるあ (@Ruamto003) March 7, 2022
先日
@NalcOfficial 様より
頂いた
NALC ミルクローション✨家族🏠で使ってますが
息子👦の乾燥肌に一番いい感じ🎶
鉱物油着色料ナシ
アルコールフリーで安心です💖ベタつかず滑らかな仕上がり
全身に使えデザインも素敵❣️
リピートします🌈✨#乾燥対策#ジェンダーレスコスメ pic.twitter.com/k1wYkNy9Mk— ⸜🌷︎⸝昭和の母⸜🌷︎⸝インスタ3.1万人📸日曜低浮上|ｮω･`) (@syouwa_haha) February 20, 2020
NALC 薬用ミルクローション ほんと好き❤️🔥
ミルクローションでやわらかくみずみずしい使い心地😉🤍
うるおい感があるのにべたつきがなく もちっすべっと使いやすい🫶🏻香りもないし敏感な肌にも💗
しかも、顔にも身体にもどこにでも使えちゃう😁 pic.twitter.com/XZSu1PQZ3Z— Lena (@ttttdrrrr) January 29, 2023
なおかつ伸びがいいので全身に塗りやすく、ついでに顔にも塗れるので面倒なことなく簡単に顔のケアもできます。
乾燥は肌の天敵ですが、入浴後のケアによって防ぐことは十分可能です。
乾燥は夏も油断できない！？
乾燥といえば秋冬のイメージですが、夏場も肌はダメージを受けています。
特に紫外線は肌のバリア機能を低下させ乾燥をひきおこします。
さらに、冷房で室内は乾燥しているため乾燥肌になりやすい環境なのです。
乾燥すると肌荒れの原因にも繋がるので、秋冬問わず年中入浴後のケアはおこたらないように続けましょう。
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まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回はシャワーでの保湿、入浴後の保湿方法についてでした。
入浴中はウルトラファインバブルのシャワーでしっかり保湿し、入浴後はボディクリームでしっかりと保湿しましょう。
保湿を毎日しっかりおこなっていれば肌トラブルも回避できますし、メイクのりもよくなり、ハッピーな1日を過ごせます。
快適なバスタイムにするために、ぜひ参考にしてくださいね♪
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